помогите.. пропал сон. спать лягу голова болит. давление чуть чуть повышенное. чай пью с лимоном. что нужно еще делать?
Posted in Новости by: adminМарт 29th, 2010
Чёрный чай повышает давление. Попробуй проветрить квартиру. Полежи в тёплой ванне, одень шерстяные, ну или какие-нибудь, носки и выпей перед сном молоко тёплое с мёдом. За час до сна оставь в покое комп и телевизор. Попробуй, мне помогает )))
Март 29th, 2010 at 1:17 ДП
Попробуте черный чай заменить на зеленый, а вместо лимона ложечку меда. Можно попробовать теплую ванну перед сном, именно теплую, а не горячую. А вообще похоже вам надо научиться расслабляться и оставлять все проблемы на утро.
Март 29th, 2010 at 2:21 ДП
если пить чай вечером то точно не уснёшь, на ночь пей молоко тёплое с мёдом
Март 29th, 2010 at 6:48 ДП
прекратить пить чай выпий простую прохладную чистую воду вода носитель оксигена т.ч. через воду поступит кислород и не плохо пPоCтой аспирин и покушать чтонибудь не жирное и не сладкое
Март 29th, 2010 at 9:51 ДП
и черный и зеленый чай повышают давление. надо пить не чай с лимоном.а теплую воду с лимоном(много лимона надо выдавить !!!) и медом. если нет лекарств от давления,то хотя бы примите аспирин.
Март 29th, 2010 at 10:04 ДП
Попробуй душ , с летней водой. Помогает скинуть стресс . На сон быстрее возьмёт.
Март 29th, 2010 at 5:58 ПП
Прогулки на свежем воздухе незадолго до сна.
Март 29th, 2010 at 10:11 ПП
выруби комп, для начала. и расслабься.